PAROLE GENTILI

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Esperienza unica, un viaggio con la mente e corpo che ti porta ad esplorare sensazioni che non immaginavi.

- Marianna Bulciolu, avvocato

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Un’esperienza di pace e profonda conoscenza di sé. La meditazione con Sónnios è un luogo sicuro.

- Maria Giovanna Peru, docente

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Lo Yoga Nidra è stata per me un’esperienza nuova e straordinaria, che mi ha guidata a stati di rilassamento mai provati prima e sconfinati, talvolta, addirittura nel sonno (con attività onirica connessa). Definirei questa pratica come la riconquista di uno spazio di quiete interiore, una centratura sul sè in grado di fare la differenza in una quotidianità che ci richiama sempre di più fuori e lontano da noi: a tutto questo il maestro, Martino, conduce, oltre che con le sue capacità profonde, con il “semplice” potere della sua voce.

- Federica Urgeghe, docente

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Praticare lo Yoga Nidra con la guida di Martino è un'esperienza che ha migliorato la qualità del mio sonno e della mia vita in generale. Oltre a soffrire sempre meno di insonnia, la pratica settimanale con lui ha effetti duraturi e a lungo termine sulla mia salute e sul mio equilibrio mentale, perché mi aiuta a ridurre lo stress, a gestire i conflitti, a fare chiarezza dentro di me e a liberarmi di ciò di cui non ho più bisogno. La sua voce calma e tranquilla fa scivolare con facilità in uno stato di consapevolezza silenziosa e pace, mentre lui ti guida gentilmente a riconnetterti con la parte più profonda di te stesso.

- Sara Ardovini, Imprenditrice

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I consigli di diversi amici e amiche che avevano provato questa esperienza con Sónnios mi hanno incoraggiato a metter da parte il mio scetticismo e provare... E ne sono felice, perché da allora non ho più smesso di interessarmi allo Yoga Nidra e a partecipare alle meditazioni con Martino, che si è rivelato una guida perfetta: serena, laica, seria, affidabile, empatica e simpatica. I benefici immediati e prolungati dello yoga nidra, nella modalità praticata da Martino, mi hanno convinto a continuare e a crescere.

- Riccardo Mura, bibliotecario