Da oltre due decenni, guido chi è alla ricerca di autorealizzazione nella vita. Attraverso questa attività—che mi piace chiamare “guida individuale“, ma che rientra nelle forme del “Coaching Consapevole”, un’attività che si avvale di tecniche di meditazione, presenza mentale e autoriflessione—, ti aiuto a entrare in contatto con la tua realtà più intima e a manifestarla nel mondo.

La guida individuale è un percorso disponibile dietro singola prenotazione, un percorso che tuttavia consiglio di percorrere in cicli di sei chiamate. Ciascuna chiamata è suddivisa in due componenti:

✓ una consulenza individualizzata

✓ una meditazione guidata.

Oltre ad apprendere le tecniche base della meditazione Yoga Nidra, fra cui tecniche di respirazione, concentrazione e visualizzazione, in questo percorso di trasformazione apprenderai una gamma di strumenti essenziali che ti aiuteranno ad affrontare specifiche condizioni, fra cui, ad esempio:

• Insonnia & qualità del sonno

• Stress & burnout

• Traumi & sindrome da stress post-traumatico

• Ansia & depressione

• Abitudini & dipendenze

.. ma anche altre, in base alle tue esigenze personali, fra cui guarigione, memoria, riabilitazione, ecc.