RIPOSO RADICALE
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Riceverai il collegamento a una meditazione di circa 10 minuti pensata per promuovere il riposo. Non un semplice riposo, ma un riposo radicale. Comincerai portando l'attenzione al respiro, rilasciando poi le tensioni dai muscoli del viso e includendo gradualmente tutte le parti del corpo. Potrai ascoltare questa meditazione quando e dove vorrai.
